Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Pada entri saya yang lalu saya membicarakan tentang kategori emosi marah dalam diri manusia. Anda sendiri pasti sudah tahu di mana kategori anda. Marah jika terus dibiarkan akan memberikan buruk pada diri terutama pada tindakan. Tindak balas agresif pastinya akan mencetuskan suasana yang lebih tegang jika tiada usaha untuk meredakan kemarahan tersebut.

Marah boleh diumpamakan sebagai api yang sedang marak. Jangan sekali-kali anda cuba mencurahkan minyak kerana pastinya kemarahan akan menyebabkan konflik yang lebih teruk dan sukar dikawal. Oleh kerana itulah ketika mana sahabat Rasulullah datang meminta nasihat daripada baginda, Rasulullah berpesan “Jangan kamu marah! Jangan kamu marah! Jangan kamu marah! Tiga kali baginda mengulangi nasihat yang sama kepada sahabat. Menunjukkan bahawa kemarahan yang melampaui batas juga bahayanya sangat besar.

Berkemungkinan boleh tergelincir akidah jika marah dalam hal berkaitan agama. Kemungkinan juga boleh putus silaturahim, kadang-kadang penceraian perkahwinan juga boleh berlaku hanya disebabkan hati yang marah. Insya Allah akan datang akan menyusul bagaimana terapi merawat kemarahan.

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Berikan kata-kata yang baik

Mengubah diri bukan perkara mudah untuk dilaksanakan. Perubahan diri perlukan istiqamah pada perkara-perkara yang mudah terlebih dahulu sebelum melakukan perubahan yang lebih besar. Antaranya menuturkan kata-kata yang baik kepada orang lain. Seringkali kita mengabaikan perkara yang mudah untuk kita lakukan ini. Anda juga mampu melakukannya.

Mengucapkan kata-kata yang baik seperti memberikan nasihat, memberikan tazkirah, mendoakan insan lain sebenarnya memberikan perubahan besar pada diri anda. Hanya dari kata-kata yang baik menjadikan anda seorang yang disenangi dan dikasihi oleh orang lain.

Firman Allah dalam Surah Al-Baqarah 263 yang bermaksud:

“Perkataan yang baik dan pemberian maaf lebih baik dari sedekah yang diiringi tindakan yang menyakiti. Dan Allah itu Maha Kaya, Maha Penyantun.”

Dari memberikan celaan yang diiringi dosa lebih baik memberikan kata-kata yang baik yang diiringi pahala. Bahkan kata-kata yang baik juga adalah sedekah. Semoga saya dan anda semua dapat amalkan bersama.

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Terapi Al-Quran

Kajian Barat untuk menghilangkan rasa stres anda perlu pergi ke tempat yang tinggi kemudian bertempik sekuat hati dan luahkan apa yang terbuku di hati. Cara ini dikaji berkesan oleh Barat. Namun saya melihat kaedah seumpama ini tidak membawa ketenangan dan kekuatan dalam diri melainkan hanya merasa lega untuk tempoh tertentu sahaja.

Dalam agama kita, stres adalah satu bentuk ujian ketahanan diri dari Allah SWT. Maka logiknya sudah tentu ujian ketahanan ini memerlukan kita semua kembali membina hubungan erat dengan Allah SWT. Antara cara yang boleh anda lakukan, terapi diri anda dengan Al-Quran. Ada sedikit perbezaan baca Al-Quran dan terapi Al-Quran. Terapi menjadikan Al-Quran sebagai ubat penenang kepada diri anda.

Tidak dapat tidak anda perlu sentiasa berdampingan dengan Al-Quran. Bacanya dengan terjemahan dan tafsirnya sekali. Allah SWT menjadikan Al-Quran sebagai mukjizat maka jangan tanya pada saya apa kaitannya baca Al-Quran dan menangani stres? Al-Quran banyak menceritakan tentang ujian hidup yang boleh menjadikan diri anda kuat dan dekat dengan Allah SWT.

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Memahami emosi pemarah

Setiap manusia Allah SWT berikan emosi marah dalam diri mereka. Hatta kepada orang bukan siuman pun mereka tetap mempunyai perasaan marah. Emosi marah bukan emosi yang tidak baik jika digunakan pada keadaan yang tepat. Emosi marah juga sebahagian daripada cara untuk menunjukkan ketegasan. Namun emosi ini menjadi negatif jika anda seorang yang panas baran. Panas baran sering kali membuatkan watak seorang pemarah lebih agresif dari marah yang biasa. Suka saya kongsikan bahawa ada empat kategori pemarah:

Cepat marah cepat sejuk

Jika anda seorang yang begini, anda masih mampu mengawal perasaan marah anda. Cuma ada kalanya anda tidak dapat menahannya lantas memberikan kesan pada orang lain. Bagusnya berkemungkinan anda akan lekas meminta maaf dan memaafkan orang lain, tidak perlu menunggu waktu yang lama.

Cepat marah lambat sejuk

Berhati-hati! Jangan sekali-kali naikkan kemarahan orang sebegini. Sangat bahaya! Kerana kemarahannya akan bertukar menjadi benci dan dendam kesumat. Apabila menjadi dua penyakit ini maka marah tadi akan menjadi barah yang akan sentiasa mengingatkan wajah yang dibenci. Mereka yang begini sukar untuk memaafkan orang lain. Kalau disuruh pergi meminta maaf, jauh langit dari bumi. Jiwa masyarakat Melayu banyak yang seperti ini. Awas!

Lambat marah lambat sejuk

Pada penelitian saya tidak ramai yang termasuk dalam kategori ini. Namun bila difikirkan bahaya juga kerana mereka tetap menyimpan marah yang lama pada anda. Bagusnya jangan sekali-kali untuk memaksanya menjadi pemarah. Mungkin kalau anda nak bergurau dengan mereka seperti ini jangan berlebih-lebihan. Sekali dia marah anda mungkin bermasalah untuk pulihkan hubungan persahabatan dengannya.

Lambat marah cepat sejuk

Wow! Tahniah jika anda adalah kategori ini. Bagi saya anda yang seperti ini adalah seorang yang penyabar dan juga pemaaf. Dua sifat ini akan menjadikan anda mudah didampingi oleh orang lain. Ramai orang suka berkawan dan minta pertolongan dari anda. Sejujurnya saya katakan anda akan mudah disayangi. Bukan senang nak jumpa mereka yang seperti ini dalam dunia sekarang.

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Pada fikiran saya antara kerjaya yang memerlukan kecekapan dan kesabaran yang tinggi adalah kerjaya sebagai jururawat. Jika anda pernah terlantar sakit di hospital kerajaan anda berpeluang bertemu jururawat-jururawat muda yang akan membantu dan menguruskan anda ketika terlantar sakit di hospital. Bila melihatkan jururawat pelatih yang muda-muda, pastinya anda tertarik dan rasa ingin tinggal lebih lama di hospital. Itulah pendapat salah seorang sahabat saya yang pernah terlantar di hospital.

Sekali imbas nampak mudah kerja sebagai jururawat. Namun hakikatnya tidak semudah itu. Kerja mengikut shif, komitmen yang tinggi dan kesabaran yang tinggi adalah tonggak utama bagi anda yang ingin menjadi jururawat. Pengalaman ketika isteri bersalin baru-baru ini, saya bersama dua jururawat di dalam labour room rasanya saya mula memahami tugas berat yang mereka hadapi. Berusaha menyelamatkan nyawa orang lain adalah amat mulia di sisi Allah. Setiap masa saya melihat jururawat sentiasa memberikan kata-kata semangat dan selawat kepada ibu yang sedang bersalin. Dalam masa yang sama mereka perlu menguruskan pesakit-pesakit di wad dan menghadapi kerenah dan memberikan rawatan kepada mereka.

Oleh kerana itu saya melihat jika anda tidak mempunyai kesabaran dan keikhlasan yang tinggi jangan mengambil risiko untuk bekerja sebagai jururawat. Antara tugas-tugas jururawat adalah sebagaimana berikut:

Tugas-tugas Jururawat Kesihatan

Perawatan Kesihatan Keluarga

• Perkhidmatan kesihatan ibu dan kanak-kanak.Perkhidmatan lawatan ke rumah.
• Perkhidmatan kesihatan di sekolah.
• Perkhidmatan perancang keluarga.
• Pendidikan kesihatan.

Latihan

• Membantu dalam mengajar pelbagai kategori pelatih separa perubatan semasa latihan mereka.

Menyelia

• Menyelia pekerja-pekerja ‘Auxilliary’ dan kakitangan kesihatan lain dalam kawasan operasi.
• Menyelia bidan kampung dan bidan swasta berdaftar.

Pentadbiran

• Mentadbir klinik.
• Merancang dan menjalankan lawatan ke rumah.
• Menyimpan rekod-rekod dan reten perkhidmatan kesihatan keluarga di dalam kawasan operasi.
• Membantu dalam penilaian kakitangan bawahan.

Tugas-tugas Jururawat di Hospital

Penjagaan Pesakit

• Mengurus dan melayan makan minum pesakit.
• Mengurus dan menjaga kebersihan pesakit.
• Penjagaan dan merawat ibu selepas bersalin.
• Penjagaan dan merawat bayi selepas kelahiran.

Membantu Doktor dalam menjalankan tugas-tugas perawatan.

Menyelia Penolong Jururawat, Bidan dan kakitangan bawahan.

Membantu Ketua Jururawat dalam pentadbiran wad dan penilaian pelatih-pelatih.

Rawatan-rawatan lain mengikut arahan

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Adakah anda mengenali emosi diri anda sekarang? Apa emosi yang ada dalam diri anda? Sikar sebenarnya untuk memahami perasaan dan emosi diri dan orang lain. Jadi tidak hairanlah mereka yang berjaya adalah mereka yang mempunyai emosi positif dan kuat. Rasulullah s.a.w sendiri adalah contoh individu yang mempunyai ketahanan emosi yang tinggi. Menghadapi kehidupan penuh dengan cabaran.

Emosi sebagai anak

Selalunya emosi anak ingin disayangi dan dibelai. Jika mereka dikasihi sebaik mungkin mereka akan menjadi anak yang baik dan mendengar kata-kata ibu bapa. Emosi anak-anak perlu diisi sepenuhnya. Anak-anak akan memberontak jika emosi mereka tidak stabil. Gejala anak-anak liar hari ini sedikit sebanyak berpunca dari emosi mereka yang tidak stabil.

Emosi sebagai ibu dan bapa

Ada sedikit perbezaan pada emosi orang dewasa berbanding anak-anak. LEbih-lebih lagi apabila memegang status sebagai ayah dan ibu. Semakin meningkat umur, mereka lebih sensitif terhadap banyak perkara. Lebih-lebih lagi berkaitan dengan perlakuan anak-anak terhadap mereka. Mereka mudah merajuk dan minta belaian dari anak-anak. Sebab itu sebagai anak, perlu fahami keadaan ini agar mereka memahami apa yang didambakan oleh ayah dan ibu.

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Entri pertama saya mengenai tajuk ini mendapat sambutan dari anda semua. Jadi saya menyambung kepada tip-tip bos paling mahal yang seterusnya. Bukan mudah untk menjadi bos yang menjadi sanjungan anak buah.

Memotivasikan orang bawahan

Selalunya bos memberikan arahan untuk kerja itu dan kerja ini kepada orang bawahannya, namun bila kerjanya tidak siap anak buah seringkali dimarahi dan diberikan kata dua. Jika difikirkan bukankah memarahi mereka tanpa tunjuk ajar akan memberikan kesan tidak baik kepada hasil kerja yang mereka lakukan.

Seharusnya jika anda ingin menjadi bos yang mahal, anda perlu memotivasikan orang bawahan ketika mereka tidak mampu melakukan tugasan yang anda suruh. Jangan ingat semua orang mampu memahami arahan yang anda berikan. Arahan yang menampakkan sangat anda seorang bos agak tidak disenangi oleh orang bawahan. Percaya atau tidak anda boleh cuba sendiri!

Kata-kata motivasi amat diperlukan oleh orang bawahan anda. Berilah pujian atas hasil kerja mereka dan berikan tunjuk ajar ketika mereka tidak mampu. Itulah bos yang paling mahal. Memotivasikan pekerja di bawah anda akan memberikan kuasa hebat ketika mereka menjalankan tugasan yang anda berikan kerana mereka gembira dan senang hati.