Metodologi Menangani Stres (3)
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Carilah masa untuk bercuti
Setiap hari anda pasti menahan tekanan kerja yang kadangkala tidak dapat dihadapi. Bebanan kerja yang berterusan pastinya akan memberikan reputasi buruk terhadap kerja anda. Adakalanya minda tepu dengan kerja sehingga tidak mampu untuk memikirkan jalan penyelesaian.
Pada waktu inilah anda memerlukan masa rehat untuk mengembalikan siapa diri anda sebenarnya. Bagi anda yang bekerja di organisasi kerajaan, anda mempunyai cuti tahunan yang banyak. Jadi ketika anda mempunyai masalah berkenaan kerja jangan teruskan masalah ini menghantui anda. Tiada salahnya mengambil cuti rehat untuk mengembalikan potensi diri anda sebenar dalam bekerja kerana selepas rehat dan bercuti pasti anda lebih proaktif dan dinamik untuk menghadapi masalah kerja.
Anda boleh memilih lokasi percutian yang sesuai dengan diri anda. Jika anda meminati suasana pantai anda boleh pergi ke pulau-pulau untuk lebih menikmati suasana ini. Jika anda inginkan aktiviti lasak anda boleh memilih untuk kawasan hutan rekreasi yang kaya dengan kicauan burung, warna-warni rimba yang pasti memberikan ketenangan.
Salam Along…
Betul tu..keje lama2 baik juga bercuti.Tiru macam akak. Hari ni cuti sebab penat sgt berjaga malam pasal anak demam.huhu.
Tapi hari ni anak dah ok dan memang full time jaga dia.Seronok betul,walaupun duduk rumah aje,tapi janji bercuti. Dapat bermain dgn anak pun dah rasa hilang tekanan kerja. Tak perlu pergi mana-mana tempat menarik. Jalan-jalan dekat rumah pun sudah memadai, sebab akak memang tinggal di kawasan yang dikatakan sudah selesa suasananya. Tepi pantai dan tidaklah terlalu sibuk.
Kadang-kadang, kita perlu rehatkan minda. Jika terlalu banyak bebanan kerja, kepala pun sakit dan badan pula makin lesu. Selepas beristirehat, pasti esok kita akan rasa lebih segar dan dapat mulakan kerja dengan selesa sekali. :)
Nozi: Akak itulah anugerah Allah paling berharga. Naluri ibu dapat jaga anak, dapat main dengan anak pun dah memadai untuk menghilangkan tekanan kerja.
salam Along..
jom cuti-cuti di Melaka..kat kampung Suri hik3..
bercuti dapat merehatkan minda dan stress ditempat kerja. Semoga cuti dalam sambutan raya cina nanti akan memberikan pulagan aura yang baik hendaknya..
Suri: Ooo..Along selalu juga ke Melaka apabila ada kursus. Area mana di Melaka? Insya Allah ada ruang dan kesempatan nanti Along boleh bawa famili ke sana.